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中高考“减压赋能、开心迎考”系列微课

时间:2020-06-30 11:04:25 来源: 丹江口市第一中学 作者: 赵有强 阅读:78

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中高考“减压赋能、开心迎考”系列微课

七台河广电发布

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中高考“减压赋能、开心迎考”系列微课

减压赋能、开心迎考

中高考“减压赋能、开心迎考”系列微课

主办:七台河团市委、七台河市教育局、七台河市心理学会
课程表

中高考“减压赋能、开心迎考”系列微课

第十二讲:关于睡眠那点事
主讲:闫淑贤
内容提要:
一、自我检查失眠的原因、一一自我辩驳。
二、关于失眠的自我调整。
1、调整作息
2、每天慢跑半小时
3、积极自我暗示
4、半杯热牛奶
5、一切都好
导师简介

中高考“减压赋能、开心迎考”系列微课

闫淑贤:
国家二级心理咨询师、田家炳高级中学专职心理辅导教师、中学德育高级教师、市心理学会理事长。工作27年,一直从事学校的心理健康教育工作。我市12355备考进行时开播以来,连续五年担任嘉宾教师。
稿件来源:七台河共青团

中高考“减压赋能、开心迎考”系列微课


原标题:《中高考“减压赋能、开心迎考”系列微课》

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