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风海凭栏(北京)体育文化传播有限公司

时间:2021-01-12 20:50:01 来源: 丹江口市第一中学 作者: 赵有强 阅读:124

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当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。当步上篮时,可以适时地换手,以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时,突然把篮球从右手转移到左手,然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球,而且要提前换手,以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。在球场中,发展爆发力是一件保持高昂士气的办法。

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